Entrevista.. Salud e higiene

entrevista a: Eva Delgado Sandoval
Profesion: enfermera.

¿Cómo podemos aumentar nuestro bienestar y mejorar la calidad de vida?

Manteniendonos en  equilibrio ya que nada en exceso es bueno, en mi opinión las personas que están en equilibrio con todo lo que les rodea se sienten bien consigo mismas y mejoran su calidad de vida ya que tienen buena alimentación, buena higiene, practican deportes y actividades recreativas; aparte del desarrollo de sus actividades normales como pueden ser la escuela, el trabajo, la vida social y familiar. 

¿Puede una persona sentirse bien y estar enferma?

Existen enfermedades silenciosas donde se diagostica esta cuando ya es muy tarde y esta muy avanzada tal es es caso de la diabetes, mellitus y el cancer.

Aunque mucho tiene que ver el autoestima de la persona, cuandop existe una buena estima las posibilidades de poseer una enfermedad disminuyen puesto que las personas llevan una buena calidad de vida.

Existen personas que ha pesar de saber que tienen una enfermedad se sienten bien ya que no dejan su vida al lado aunque padescan de un mal incurable.

¿Cuáles son las acciones que debemos tener presente para garantizar un óptimo estado de salud? 

• Tener buenos habitos de limpieza e higiene personal.
• Realizar ejercicio de forma continua y al aire libre
• Realizar actividades de terapia ocupacional
• Procurar una alimentacion balanceada
• Evitar el sedentarismo
• Evitar las adicciones de cualquier tipo
• Chequeos de salud periodicamente
• Evitar el hacinamiento y la promiscuidad